Mindfulness for Dummies (Thorndike Large Print Health, Home and Learning) - Hardcover
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Book by Alidina Shamash
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Reseña del editor:
Introduces readers to a new form of meditation therapy, which uses such self-control techniques as body posture, sitting practice and breathing exercises to achieve a concentrated and more focused state of mind, which can help reduce stress and anxiety, lower blood pressure, alleviate chronic pain and more. (meditation). Book available.
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- VerlagThorndike Pr
- Erscheinungsdatum2011
- ISBN 10 1410434052
- ISBN 13 9781410434050
- EinbandTapa dura
- Anzahl der Seiten491
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