Une grossesse sans stress - Softcover

Serrat, Carole

Softcover

ISBN 10: 2711420973 ISBN 13: 9782711420971

Verlag: Vigot, 2010

Über diesen Titel

Reseña del editor:

La grossesse est un état particulier au cours duquel on a besoin de se sentir rassurée et sécurisée. Avec cet ouvrage, vous aurez la possibilité et les moyens de trouver des réponses pratiques et concrètes à toutes les questions que vous vous posez, mois après mois. Vous y trouverez surtout des conseils et des exercices pour gérer au mieux douleurs et tensions, vivre une grossesse sereine, et vous préparer en douceur à l'accouchement. Basé sur ta méthode de la "médit-action ", une relaxation active et créative, ce livre vous propose un accompagnement pratique tout au long de votre grossesse. Des exercices de détente et des conseils concrets vous aideront à mieux gérer votre respiration, à améliorer votre sommeil, à prendre soin de votre dos et à acquérir une bonne posture pour mieux le préserver. Grâce au CD qui accompagne ce livre, vous pourrez faire seule ces exercices à la maison, afin d'arriver, le jour J, sereine et bien préparée pour vivre pleinement la naissance de votre bébé.

Über diese Auflage

• Verlag: Vigot
• Erscheinungsdatum: 2010
• ISBN 10: 2711420973
• ISBN 13: 9782711420971
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 80