La timidité: Comment la surmonter - Softcover
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La timidité : Comment la surmonter
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Reseña del editor:
Aborder une personne inconnue vous paraît insurmontable ? Vous rougissez facilement ? Vous n'osez pas demander par peur de déranger ? Vous cachez vos émotions pour ne pas paraître faible ou ridicule ? Le regard des autres vous intimide ? Vous vous efforcez d'éviter les situations qui vous embarrassent, mais ces fuites et ces évitements gâchent votre quotidien et appauvrissent votre vie. Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de l'anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés scientifiquement. Avec eux apprenez à affronter les situations qui vous posent problème, prenez confiance en vous, développez votre aisance sociale et vos relations avec les autres. Vous trouverez également dans ce livre de nombreux conseils pour aider l'enfant et l'adolescent timides. Pour que votre timidité ne soit plus un obstacle à votre épanouissement.
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- VerlagEditions Odile Jacob
- Erscheinungsdatum2004
- ISBN 10 2738114679
- ISBN 13 9782738114679
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten250
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La timidité
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: NEUF. Gérard Macqueron est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte -Anne à Paris et à la clinique du Château à Garches. Il est consultant en gestion du stress professionnel avec Patrick Légeron chez Stimulus.Stéphane Roy est psychologue et psychothérapeute au centre médico -psychologique de Garches.Un programme concret, étape par étape, pour comprendre et surmonter votre timidité : agissez sur vos situations problèmes, vos émotions, votre comportement, vos pensées.De nombreux outils pour faciliter votre communication : savoir écouter, apprendre à bavarder, se réaliser en s'affirmant.Également : la timidité chez l'enfant et l'adolescent.La timidité, ça nous concerne tous : qui n'a jamais été intimidé ?Une méthode pratique et validée scientifiquement.Un guide d'auto-thérapie particulièrement efficace dans la timidité. - Nombre de page(s) : 250 p. - Poids : 0g - Langue : fre - Genre : Développement personnel Guide pour s'aider soi-même. Bestandsnummer des Verkäufers N9782738114679
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