Mythes et réalité sur la course à pied - Softcover

Lussier, Martin; Toussaint, Pierre-Mary

Softcover

ISBN 10: 2761939751 ISBN 13: 9782761939751

Verlag: Les Editions de l'Homme, 2014

Über diesen Titel

Reseña del editor:

La course use-t-elle vraiment les genoux ? Les intervalles sont-ils nécessaires pour améliorer la performance ? Est-il vrai que plus on est léger, plus on court vite ? Un marathonien peut-il bénéficier d'un entraînement en musculation ? Il circule tellement d'informations contradictoires sur les différents aspects de la course à pied qu'il semble y avoir autant d'opinions que de sportifs ! Si vous trouvez difficile de vous y retrouver, ce livre est fait pour vous. Les auteurs de ce livre ont examiné une documentation scientifique actuelle importante afin de fournir des réponses fiables à 50 mythes véhiculés sur la piste de course. Mise en forme ou performance, vitesse ou endurance, quel que soit votre objectif, vous trouverez dans ces pages tous les renseignements susceptibles de maximiser les effets de votre entraînement.

Über diese Auflage

• Verlag: Les Editions de l'Homme
• Erscheinungsdatum: 2014
• ISBN 10: 2761939751
• ISBN 13: 9782761939751
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 326