Méthode de musculation: Tome 2, L'espace stratégique - Softcover
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Reseña del editor:
Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. Et un mode d'emploi court et précis permettant d'organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. "Jamais perdu, toujours soutenu", telle pourrait être la devise du système Lafay.
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- VerlagEditions Amphora
- Erscheinungsdatum2014
- ISBN 10 2851809091
- ISBN 13 9782851809094
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten272
- ZeichnerTouaty Isabelle
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Méthode de musculation : Tome 2, L'espace stratégique
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Méthode de musculation - L'espace stratégique (tome 2): Optimisez votre fonctionnement pour un rendement athlétique supérieur
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Méthode de musculation - Tome 2 : L'espace stratégique [FRENCH LANGUAGE - Soft Cover ]
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Editions Amphora (2014-12-12)
(1656)
ISBN 10: 2851809091
ISBN 13: 9782851809094
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