Sculptez vos abdos - Softcover

Carrio, Christophe

Softcover

ISBN 10: 2916878505 ISBN 13: 9782916878508

Verlag: Thierry Souccar Editions, 2010

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Des abdos de couverture de magazine ? C'est possible mais pas n'importe comment ni à n'importe quel prix. Muscler les abdos seuls est un non sens. Les abdos ne sont pas isolés, ils sont les maillons essentiels de nombreuses chaînes musculaires. Pour renforcer ses abdos il faut aussi renforcer le dos et surtout respecter la posture de chacun. Christophe Carrio, coach sportif, nous livre ici le premier programme de renforcement du centre du corps adapté à votre posture. Objectif : reprogrammer la position de votre bassin et renforcer tous les muscles du centre (abdos, fessiers, dorsaux...) pour un gainage parfait. Grâce à lui, vous allez améliorer posture et gestuelle mais aussi vos performances physiques et sportives. Associé au régime décrit dans le livre, il vous permettra assurément d'obtenir de magnifiques tablettes de chocolat. Une approche innovante dans le fitness et la préparation physique ! Vous découvrirez : 2 mois d'exercices inédits pour les non sportifs et 3 mois pour les sportifs confirmés, un programme de préparation du centre du corps à la compétition, des conseils alimentaires de pointe pour perdre du ventre, un plan abdos de couverture de magazine en 6 jours.

Biografía del autor:

CHRISTOPHE CARRIO, coach, est un athlète de haut niveau, cinq fois champion du monde de karaté artistique, diplômé de l'Académie américaine de médecine sportive. Il a transformé la silhouette de centaines de personnes.

Über diese Auflage

• Verlag: Thierry Souccar Editions
• Erscheinungsdatum: 2010
• ISBN 10: 2916878505
• ISBN 13: 9782916878508
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 175
• Zeichner: Chardin Jérôme