10 Lessons from a Former Fat Girl: Living with Less of You and More of Life
Sprache: Englisch
Verlag: Harvest House Publishers, 2011
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- 10 Lessons from a Former Fat Girl: Living with Less of You and More of Life
- Autor
- Parham, Amy
- Verlag
- Harvest House Publishers
- Erscheinungsjahr
- 2011
- Zustand
- good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0736938656
- ISBN-13
- 9780736938655
Amy Parham, a former fat girl who became a fit girl after losing more than 100 pounds, learned what it takes to stay fit inside and out. In10 Lessons from a Former Fat Girl, she offers nuggets of insight for changing not only the fat-girl body but also the fat-girl mentality. Focusing on the mental, emotional, and spiritual aspects of our relationship with food and exercise, Amy shows how readers can make this a healthy partnership that brings permanent change. Amy speaks from experience as she
- identifies with the reader struggling with a food addiction
- describes emotional pitfalls that serve as triggers for overeating
- explores the mental and emotional benefits of regular exercise
- illustrates how and why fitness must be a lifelong pursuit
- demonstrates how to transform our minds as well as our bodies
The result is a practical, proven plan that will help any reader reprogram the fat-girl mentality into fit-girl reality.
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