The 10-Week Intelligent Fitness Challenge : The Ultimate Workout Program from Hollywood's Most In-Demand Trainer

Simon Waterson

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Sprache: Englisch

Verlag: Triumph Books (IL) Mai 2023, 2023

1637274572 / 9781637274576

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Name an A-list actor with incredible fitness and there's a very good chance that former marine commando Simon Waterson has trained them. And ten weeks is typically how long he has with his clients in pre-production to get them to peak fitness for a role. It is also the perfect amount of time for anyone to reboot their fitness using Simon's Intelligent Fitness methods, insights and motivational advice. Following on from his first book, Intelligent Fitness, which explored the theory behind some of Hollywood's most impressive transformations, Simon focuses here on a typical actor workout program. Whatever your goal, whether it's reducing fat or increasing muscle tissue - this book will ensure you make real progress and see results in just ten weeks. With increasing intensity in the workouts week on week, and the opportunity to ramp up the reps or vary the exercises as your fitness progresses - the focus for each week is inspired by a question from one of Simon's famous clients - this is a workout book for anyone with a fitness goal. Featuring step-by-step photographs and easy-to-follow exercises and advice, this is a program that you can keep coming back to as you continue on your fitness journey.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781637274576

Titel
The 10-Week Intelligent Fitness Challenge : The Ultimate Workout Program from Hollywood's Most In-Demand Trainer
Autor
Simon Waterson
Verlag
Triumph Books (IL) Mai 2023
Veröffentlichungsjahr
2023
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1637274572
ISBN-13
9781637274576
Artikelgewicht
668 Gramm
Abmessungen
233x185x17 mm

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