101 Workouts For Women: Everything You Need to Get a Lean, Strong, and Fit Physique
Sprache: Englisch
Verlag: Triumph Books, 2008
Serie: Buch 1 von 11 - 101 Workouts
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- 101 Workouts For Women: Everything You Need to Get a Lean, Strong, and Fit Physique
- Verlag
- Triumph Books
- Veröffentlichungsjahr
- 2008
- Zustand
- very_good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1600780237
- ISBN-13
- 9781600780233
- Serie
- Buch 1 von 11: 101 Workouts
Muscle & Fitness Hers magazine has provided a program of rapid-fire core workouts for those seeking to &;get moving&; on a weight-training fitness program or for those who wish to expand, freshen-up, and enhance their workout regimen. There are 101 photo-illustrated workouts that allow enthusiasts the opportunity to glance at the photo during a workout to check their faithful following of the routine. Whether a novice or an experienced weight trainer, the chapters offer different programs for levels of progress as well as a guide to designing personalized workout systems. Moreover, fitness and well-being are considered with a presentation on cardio primer and a feature on basic fitness nutrition as well. 101 Workouts For Women provides a complete one-stop get-fit package for fitness enthusiasts.
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Muscle & Fitness Hers is bodybuilding magazine that offers professional exercise and nutritional tips for women.
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