26.2 Secrets for Running Marathon Races with High Confidence : A Simple, Hour-by-Hour Workbook for Runners & Marathoners of All Levels With 150+ Pacing Strategies and Marathon Training Nutrition

Run. Stoic. Strides

36 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Run.Stoic.Strides, 2025

9791097924010

Serie: Buch 1 von 5 - Highly Effective Marathon Training Plan

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - This marathon handbook helps you quiet the noise and focus on what you can control: the 26.2 hours from final dinner through the night after you finish. An hour-by-hour companion that turns training into calm execution - perfect for first-time marathoners who want confidence without the chaos and experienced runners who want to focus on their performance.Grounded in a Stoic mindset - focus on what you can control - the book organizes race day into the STRIDE method:S - Set Up: Race Blueprint, Common Pitfalls & FearsT - Track: Race-day checklist, pre-race breakfastR - Refocus: Serenity Plan, pacing strategy & split chart, mantras, mental preparation for marathon race day anxietyI - Implement: 26.2 race-execution tips + marathon running cuesD - Decompress: Immediate recovery actions, Recovery-in-Motion, Body Whispers pain scanE - Embrace: Post-race reflection-What Changed Today, Before / After, Celebrate.

Bestandsnummer des Verkäufers 9791097924010

Titel
26.2 Secrets for Running Marathon Races with High Confidence : A Simple, Hour-by-Hour Workbook for Runners & Marathoners of All Levels With 150+ Pacing Strategies and Marathon Training Nutrition
Autor
Run. Stoic. Strides
Verlag
Run.Stoic.Strides
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9791097924010
Artikelgewicht
373 Gramm
Abmessungen
280x216x8 mm
Serie
Buch 1 von 5: Highly Effective Marathon Training Plan

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