26.2 Secrets for Running Marathon Races with High Confidence (Paperback)

Run Stoic Strides

36 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Run.Stoic.Strides, 2025

9791097924010

Serie: Buch 1 von 5 - Highly Effective Marathon Training Plan

Anbieter: CitiRetail, Stevenage, Vereinigtes KönigreichCitiRetail

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Paperback. This marathon handbook helps you quiet the noise and focus on what you can control: the 26.2 hours from final dinner through the night after you finish. An hour-by-hour companion that turns training into calm execution - perfect for first-time marathoners who want confidence without the chaos and experienced runners who want to focus on their performance.Grounded in a Stoic mindset - focus on what you can control - the book organizes race day into the STRIDE method: S - Set Up: Race Blueprint, Common Pitfalls & FearsT - Track: Race-day checklist, pre-race breakfastR - Refocus: Serenity Plan, pacing strategy & split chart, mantras, mental preparation for marathon race day anxietyI - Implement: 26.2 race-execution tips + marathon running cuesD - Decompress: Immediate recovery actions, Recovery-in-Motion, Body Whispers pain scanE - Embrace: Post-race reflection-What Changed Today, Before / After, Celebrate The STRIDE method: your practical marathon workbook for race-morning logistics, gear & fueling checklists, pace bands, mental resets, and reflection pages. A coach-built companion to reduce stress and sharpen race-day performance. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9791097924010

Titel
26.2 Secrets for Running Marathon Races with High Confidence (Paperback)
Autor
Run Stoic Strides
Verlag
Run.Stoic.Strides
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-13
9791097924010
Serie
Buch 1 von 5: Highly Effective Marathon Training Plan

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