The 28-Day Nervous System Reset (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published, 2026

9798254875130

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Paperback. Finally, Peace of Mind: The 28-Day Reset for Your Nervous SystemDo you often feel overwhelmed, unfocused, or unable to sleep? This practical guide offers you a clear 28-day plan with daily mini-exercises (just 5-10 minutes) to help you regulate your nervous system for the long term.What to expect: No theory, just practice: Concrete protocols like Morning Downshift, Midday Reset, and Evening UnwireState-oriented: Targeted exercises for overwhelm, brain fog, sleep problems, and social anxietyDesk-friendly: Special versions for the office and schoolPractical tools: Checklists, journaling prompts, and If/Then rules (e.g., "If panic spike 90-second protocol")Bonus: All exercises are scientifically grounded and can be integrated into your daily life. Note: This is not medical advice.Start your journey toward greater inner peace, focus, and restful sleep today! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798254875130

Titel
The 28-Day Nervous System Reset (Paperback)
Autor
Gerhard Mair
Verlag
Independently Published
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798254875130

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