5 Steps to Conquer Digital Distractions (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published, 2025

9798272998620

Serie: Buch 10 von 14 - Calm Productivity

Anbieter: CitiRetail, Stevenage, Vereinigtes KönigreichCitiRetail

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Paperback. Tired of feeling "always on" and rarely done? This action-first guide helps you stop paying the distraction tax, without quitting your phone or your job. In five simple, repeatable steps, you'll turn noisy defaults into calm systems: Notification Triage (Default Off, Chosen On), Focus Sprints with the 3-Minute Launch, distraction-free workspace design, social media on your terms, and light weekly/monthly resets that keep everything running. No shame. No heroics. Just practical moves you can start today. Inside, you'll learn how to: Set clear tech boundaries, reply on a schedule, and make true emergencies easy to reach.Rebuild your relationship with social: scroll slots, purpose-driven sessions, and kind boundary scripts.Create a workspace that makes focus the default (One-Tab Rule, blockers, safe research exceptions).Start fast, stay on track, and finish clean with the 3-Minute Launch and End Clean.Run a 30-Day Digital Reset: Week 1 (noise), Week 2 (friction), Week 3 (drift), Week 4 (reinforce).If you want fewer pings, faster starts, and evenings that actually feel like off-time, this book gives you the systems, and the gentle discipline, to make it happen. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798272998620

Titel
5 Steps to Conquer Digital Distractions (Paperback)
Autor
Ava Kingsley
Verlag
Independently Published
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798272998620
Serie
Buch 10 von 14: Calm Productivity

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