50 Recettes Macros (Paperback)
Sprache: Französisch
Verlag: Independently Published, 2026
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- Neu

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Verkäufer:in bei AbeBooks seit 12. Oktober 2005
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Paperback. Et si perdre du poids ne signifiait pas renoncer aux plats que vous aimez ? Pizza, burger, wraps, plats familiaux, salades completes, desserts gourmands. Avec 50 Recettes Macros, decouvrez des recettes simples, savoureuses et riches en proteines pour vous aider a mieux manger, controler vos apports et progresser sans transformer chaque repas en contrainte. Le principe est simple: manger avec plaisir tout en gardant le controle. Vous n'avez pas besoin de supprimer tous les aliments que vous aimez. L'objectif est de construire une alimentation suffisamment equilibree et agreable pour pouvoir la maintenir dans la duree. 50 recettes pour manger mieux sans restriction Ce livre vous propose des recettes adaptees a la vie quotidienne, avec des ingredients accessibles et des preparations simples.Vous trouverez notamment: Des recettes riches en proteinesDes repas simples et rapides a preparerDes plats gourmands revisitesDes idees de repas pour controler vos caloriesDes recettes adaptees a toute la familleDes desserts et repas plaisirs compatibles avec vos objectifsLes macros de chaque recette Pour chaque recette, retrouvez les principales informations nutritionnelles: CaloriesProteinesGlucidesLipidesVous pouvez ainsi connaitre rapidement les apports de votre repas et l'integrer plus facilement a votre alimentation quotidienne. Pour perdre du poids sans renoncer au plaisir Compter ses calories ou surveiller ses macros ne signifie pas forcement manger toujours les memes aliments.Le principe de la methode Makro repose sur une idee simple: L'equilibre global compte davantage que la perfection. Vous pouvez varier vos repas, conserver des aliments que vous aimez et progresser avec une alimentation plus flexible. Ce livre est fait pour vous si: Vous souhaitez perdre du poids sans suivre un regime compliqueVous cherchez davantage de recettes riches en proteinesVous controlez vos calories ou vos macronutrimentsVous etes sportif et souhaitez mieux structurer votre alimentationVous manquez d'idees pour vos repas du quotidienVous voulez manger plus equilibre sans renoncer au plaisir50 recettes. Des calories et macros clairement indiquees. Des plats gourmands. Des ingredients accessibles. Votre alimentation n'a pas besoin d'etre parfaite. Elle doit surtout etre suffisamment simple et agreable pour que vous puissiez la tenir dans le temps. Mangez mieux. Faites-vous plaisir! Gardez le controle. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9798181261990
- Titel
- 50 Recettes Macros (Paperback)
- Autor
- MR Makro
- Verlag
- Independently Published
- Erscheinungsjahr
- 2026
- Zustand
- new
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Französisch
- ISBN-13
- 9798181261990
- Serie
- Buch 4 von 4: Perdre du poids sans se priver : Comprendre les macros, créer son plan alimentaire et perdre du poids durablement
Pizza, burger, wraps, plats familiaux, salades complètes, desserts gourmands... Avec 50 Recettes Macros, découvrez des recettes simples, savoureuses et riches en protéines pour vous aider à mieux manger, contrôler vos apports et progresser sans transformer chaque repas en contrainte.
Le principe est simple : manger avec plaisir tout en gardant le contrôle.
Vous n'avez pas besoin de supprimer tous les aliments que vous aimez. L'objectif est de construire une alimentation suffisamment équilibrée et agréable pour pouvoir la maintenir dans la durée.
50 recettes pour manger mieux sans restriction
Ce livre vous propose des recettes adaptées à la vie quotidienne, avec des ingrédients accessibles et des préparations simples.
Vous trouverez notamment :
- Des recettes riches en protéines
- Des repas simples et rapides à préparer
- Des plats gourmands revisités
- Des idées de repas pour contrôler vos calories
- Des recettes adaptées à toute la famille
- Des desserts et repas plaisirs compatibles avec vos objectifs
Les macros de chaque recette
Pour chaque recette, retrouvez les principales informations nutritionnelles :
- Calories
- Protéines
- Glucides
- Lipides
Pour perdre du poids sans renoncer au plaisir
Compter ses calories ou surveiller ses macros ne signifie pas forcément manger toujours les mêmes aliments.
Le principe de la méthode Makro repose sur une idée simple : L'équilibre global compte davantage que la perfection.
Vous pouvez varier vos repas, conserver des aliments que vous aimez et progresser avec une alimentation plus flexible.
Ce livre est fait pour vous si :
- Vous souhaitez perdre du poids sans suivre un régime compliqué
- Vous cherchez davantage de recettes riches en protéines
- Vous contrôlez vos calories ou vos macronutriments
- Vous êtes sportif et souhaitez mieux structurer votre alimentation
- Vous manquez d'idées pour vos repas du quotidien
- Vous voulez manger plus équilibré sans renoncer au plaisir
Votre alimentation n'a pas besoin d'être parfaite. Elle doit surtout être suffisamment simple et agréable pour que vous puissiez la tenir dans le temps.
Mangez mieux. Faites-vous plaisir! Gardez le contrôle.
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