8 Keys to Brain-Body Balance

Robert Scaer

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Sprache: Englisch

Verlag: WW Norton and Co, US, 2012

0393707474 / 9780393707472

Serie: Buch 4 von 18 - 8 Keys to Mental Health

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Understanding how our brains and bodies actually work is a powerful tool in mitigating the anxiety generated by unpleasant physical and emotional symptoms that we all may experience from time to time. Here, Robert Scaer unravels the complexities of the brain-body connection, equipping all those who are in distress with a plausible explanation for how they feel.Making the science accessible, he outlines the core neurobiological concepts underlying the brain-body interface and explains why physical and emotional symptoms of stress and trauma occur. He explains why "feelings" represent physical sensations that inform us about the nature of our brain-body conflicts. He also offers practical, easy-to-implement strategies for strengthening motor skills, learning to listen to our gut to gauge our feelings, attuning to the present, and restoring personal boundaries to relieve symptoms and navigate a path to recovery.

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9780393707472

Titel
8 Keys to Brain-Body Balance
Autor
Robert Scaer
Verlag
WW Norton and Co, US
Erscheinungsjahr
2012
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0393707474
ISBN-13
9780393707472
Artikelgewicht
259 Gramm
Serie
Buch 4 von 18: 8 Keys to Mental Health

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