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This book teaches the basics of the Pilates method of fitness, a whole body workout that strengthens the abs and back and straightens the posture. Practiced worldwide by dance companies, physical therapists, and health clubs, the method is especially good for pregnant women, for people who have special fitness needs because of chronic back pain, joint stress, or obesity, and for anyone wishing to prevent osteoporosis.
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Complete Idiot's Guide to the Pilates Method
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Paperback. Zustand: Very Good. This book teaches the basics of the Pilates method of fitness, a whole body workout that strengthens the abs and back and straightens the posture. Practiced worldwide by dance companies, physical therapists, and health clubs, the method is especially good for pregnant women, for people who have special fitness needs because of chronic back pain, joint stress, or obesity, and for anyone wishing to prevent osteoporosis. Bestandsnummer des Verkäufers CIN0028639839VG
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Paperback. Zustand: Good. This book teaches the basics of the Pilates method of fitness, a whole body workout that strengthens the abs and back and straightens the posture. Practiced worldwide by dance companies, physical therapists, and health clubs, the method is especially good for pregnant women, for people who have special fitness needs because of chronic back pain, joint stress, or obesity, and for anyone wishing to prevent osteoporosis. Bestandsnummer des Verkäufers CIN0028639839G
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The Complete Idiot's Guide® to the Pilates Method
Verlag:
Penguin Publishing Group, 2000
ISBN 10: 0028639839
ISBN 13: 9780028639833
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Softcover
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Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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