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Inhaltsangabe
A spiral-bound "tent fold" book draws on top practices from yoga and Pilates to present a collection of exercises that promote back health, strengthen the body's trunk area, and minimize further injury, providing special sections on pain alleviation, neck and upper-back routines, and self-massage techniques. Original.
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The Total Back Book
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The Total Back Book
Verlag:
Harper Paperbacks (edition ), 2002
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