Teach Yourself Relaxation McGraw-Hill Edition - Softcover

Muir, Alice

 
9780071484886: Teach Yourself Relaxation McGraw-Hill Edition
Softcover
ISBN 10: 0071484884 ISBN 13: 9780071484886
Verlag: Teach Yourself, 2008

Inhaltsangabe

Relax! It's easy when you Teach Yourself these effective calming techniques

Teach Yourself Relaxation includes a 60-minute CD containing practice exercises on physical and mental relaxation, breathing, and basic meditation aimed at helping you learn how to cope with stress at home and on the job. In addition to updated text, it includes information on further reading materials and resources.

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Über die Autorin bzw. den Autor

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Verlag
Teach Yourself
Erscheinungsdatum
2008
Sprache
Englisch
ISBN 10 
0071484884
ISBN 13 
9780071484886
Einband
Tapa blanda
Anzahl der Seiten
228
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Nicht verfügbar

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