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Inhaltsangabe
Relax! It's easy when you Teach Yourself these effective calming techniques
Teach Yourself Relaxation includes a 60-minute CD containing practice exercises on physical and mental relaxation, breathing, and basic meditation aimed at helping you learn how to cope with stress at home and on the job. In addition to updated text, it includes information on further reading materials and resources.
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Über die Autorin bzw. den Autor
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Relaxation
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Teach Yourself Relaxation (Book + Audio CD) (Teach Yourself: Relationships & Self-Help)
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
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Paperback. Zustand: Good. No Jacket. Former library book; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.55. Bestandsnummer des Verkäufers G0071484884I3N10
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