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- VerlagPenguin
- Erscheinungsdatum2021
- ISBN 10 0141986360
- ISBN 13 9780141986364
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten464
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Exercised
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Exercised (Paperback)
Verlag:
Penguin Books Ltd, London
(2021)
ISBN 10: 0141986360
ISBN 13: 9780141986364
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Paperback
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. Paperback. The myth-busting science behind our modern attitudes to exerciseIn industrialized nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety.But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise. We are hardwired for moderate exertion throughout each day, not triathlons or treadmills. Drawing on over a decade of high-level scientific research and eye-opening insights from evolutionary biology and anthropology, Lieberman explains precisely how exercise can promote health; debunks persistent myths about sitting, speed, strength and endurance; and points the way towards more enjoyable and physically active living in the modern world. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9780141986364
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Exercised
Verlag:
Penguin Books Ltd 2021-06-03, London
(2021)
ISBN 10: 0141986360
ISBN 13: 9780141986364
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Language: ENG. Bestandsnummer des Verkäufers 9780141986364
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Exercised
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Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: New. Bestandsnummer des Verkäufers DADAX0141986360
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Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health
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Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health [No Binding ]
Verlag:
Penguin Books Ltd
(2021)
ISBN 10: 0141986360
ISBN 13: 9780141986364
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No Binding
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Buchbeschreibung No Binding. Zustand: new. Bestandsnummer des Verkäufers 9780141986364
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Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health
Verlag:
Penguin Books Ltd
(2021)
ISBN 10: 0141986360
ISBN 13: 9780141986364
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Softcover
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Buchbeschreibung Zustand: New. 2021. Paperback. . . . . . Bestandsnummer des Verkäufers V9780141986364
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Daniel Lieberman Exercised /anglais
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