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Anatomy of Exercise for 50+: A Trainer's Guide to Staying Fit Over Fifty - Softcover

Liebman, Hollis

 
9780228103080: Anatomy of Exercise for 50+: A Trainer's Guide to Staying Fit Over Fifty
Softcover
ISBN 10: 0228103088 ISBN 13: 9780228103080
Verlag: Firefly Books Ltd, 2020
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  • VerlagFirefly Books Ltd
  • Erscheinungsdatum2020
  • ISBN 10 0228103088
  • ISBN 13 9780228103080
  • EinbandTapa blanda
  • Anzahl der Seiten192

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ISBN 10:  1770851569 ISBN 13:  9781770851566
Verlag: FIREFLY BOOKS LTD, 2012
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  • 9781770851627: Anatomy of Exercise For 50+

    Firefl..., 2012
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. Paperback. Over 35,000 copies have been sold of this essential guide for the burgeoning over 50 population.The exercises in Anatomy of Exercise for 50+ will support good health at any age, but for those over fifty they can help in the prevention of specific age-related problems like joint mobility, balance and fatigue, as well as medical conditions like heart disease, colon cancer, diabetes, osteoporosis, arthritis and Alzheimers disease.This book follows the successful format of the Anatomy of books, which have sold more than 500,000 copies. The series revolutionary approach is the combination of photographs and lifelike anatomical drawings that reveal in colourful detail exactly which muscles are engaged and how, and which muscles benefit from each exercise.For those who want to take control of their health, at whatever age, and for fitness trainers, physiotherapists and activity managers in community care facilities, retirement homes and nursing homes Anatomy of Exercise for 50+ is an instructive and practical resource. A combination of photographs and lifelike anatomical artwork reveal in colourful detail exactly how and which muscles are engaged in exercises designed to maintain fitness in the over fifties. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9780228103080

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