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Inhaltsangabe
**As heard on Dr Rangan Chatterjee's 'Feel Better, Live More' Podcast**
We all know how a long walk, a slow jog or a brisk run can free our minds to wander, and give us a powerful uplifting feeling. Some call it the 'runner's high', others put it down to endorphins. But what if we could channel that energy and use it to make positive change in our lives?
William Pullen is a psychotherapist who helps people to work through their issues using his revolutionary method, Dynamic Running Therapy. His is a radical new approach to mindfulness.
Whether you are looking for strategies to cope with anxiety, change or decision-making, or simply want to focus your mind while pounding the streets, Run for Your Life offers a series of simple mental routines that unleash the meditative, restorative powers of exercise.
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Über die Autorin bzw. den Autor
William Pullen is the founder of Dynamic Running Therapy and a psychotherapist registered with the British Association for Counselling and Psychotherapy. He practices Integrative therapy and specialises in the treatment of depression, anxiety, problems of self-esteem and confidence, and substance abuse. He has featured in publications such as Vogue, The Independent and GQ.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagPenguin Life
- Erscheinungsdatum2018
- ISBN 10 0241262844
- ISBN 13 9780241262849
- EinbandTapa blanda
- SpracheEnglisch
- Anzahl der Seiten224
- Kontakt zum HerstellerNicht verfügbar
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Run for Your Life : Mindful Running for a Happy Life
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - William Pullen is the founder of Dynamic Running Therapy and a psychotherapist registered with the British Association for Counselling and Psychotherapy. He practices Integrative therapy and specialises in the treatment of depression, anxiety, problems of self-esteem and confidence, and substance abuse. He has featured in publications such as Vogue, The Independent and GQ. Bestandsnummer des Verkäufers 9780241262849
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Run for Your Life
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
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Zustand: New. Über den AutorrnrnWilliam Pullen is the founder of Dynamic Running Therapy and a psychotherapist registered with the British Association for Counselling and Psychotherapy. He practices Integrative therapy and specialises in the treat. Bestandsnummer des Verkäufers 200380630
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Anbieter: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Vereinigtes Königreich
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Run for Your Life (Lead Title)
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