Inhaltsangabe
A guide to combatting stress. It explains some of the best and most widely used methods of relaxation - methods that are safe and practical. Disciplines such as yoga, the Alexander Technique, visualizations and sleep therapy are all drawn upon and discussed.
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Reseña del editor
A guide to combatting stress. It explains some of the best and most widely used methods of relaxation - methods that are safe and practical. Disciplines such as yoga, the Alexander Technique, visualizations and sleep therapy are all drawn upon and discussed.
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Teach Yourself Relaxation New Edition (TYG)
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Teach Yourself Relaxation New Edition (TYG)
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