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Inhaltsangabe
This new and updated edition of 'teach yourself Relaxation' will feature a new CD with practical exercises on physical and mental relaxation, breathing and even basic meditation. It will be accompanied by a fully updated version of the text, with practical exercises and background reading to accompany and complement the new 60-minute CD, and to make the book the ultimate user-friendly comprehensive relaxation guide.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Richard Craze is a professional writer in alternative health and has worked as a Stress Management Consultant. He taught Yoga, Alexander Technique and meditation.
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Teach Yourself Relaxation Third Edition (Including CD) (TYG)
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Teach Yourself Relaxation Third Edition (Including CD) (TYG)
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Teach Yourself Relaxation
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