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Understanding Your 7 Emotions: CBT for Everyday Emotions and Common Mental Health Problems - Hardcover
Inhaltsangabe
Understanding Your 7 Emotions explains how emotions help us to respond to the world around us and are fundamental to our existence.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Lawrence Howells is a clinical psychologist and associate professor specialising in cognitive behavioural therapy and emotion science. He works clinically with adolescents and adults using these approaches, and he is the author of Cognitive Behavioural Therapy for Adolescents and Young Adults.
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- VerlagRoutledge
- Erscheinungsdatum2021
- ISBN 10 0367685647
- ISBN 13 9780367685645
- EinbandTapa dura
- SpracheEnglisch
- Auflage1
- Anzahl der Seiten250
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Understanding Your 7 Emotions
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Gebunden. Zustand: New. Dieser Artikel ist ein Print on Demand Artikel und wird nach Ihrer Bestellung fuer Sie gedruckt. Lawrence Howells is a clinical psychologist and associate professor specialising in cognitive behavioural therapy and emotion science. He works clinically with adolescents and adults using these approaches, and he is the author of Cognitive Behavioura. Bestandsnummer des Verkäufers 521119987
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Hardcover. Zustand: new. Hardcover. Understanding Your 7 Emotions explains how emotions help us to respond to the world around us and are fundamental to our existence.The book provides a detailed understanding of the main human emotions fear, sadness, anger, disgust, guilt, shame and happiness showing how to live with them and how to resolve problems with them. Each of the seven chapters also includes an emotional trap to highlight what happens when we get stuck responding in unhelpful ways and explains how to get out of the trap. Grounded in emotion science and cognitive behavioural therapy, the book provides a powerful alternative to mental health diagnosis. Examples and exercises are provided throughout to help apply the ideas in everyday life and achieve health and happiness.This easy-to-read guide will help anybody who is interested in emotions or is struggling with common mental health problems to better understand how emotions work and improve their own and others' mental health and emotional wellbeing. It will also be an invaluable resource to those working in the caring professions. Understanding Your 7 Emotions explains how emotions help us to respond to the world around us and are fundamental to our existence. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9780367685645
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