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Kathy Smith Fitness Makeover: A 10-Week Guide to Exercise and Nutrition That Will Change Your Life - Softcover

Smith, Kathy

 
9780446670494: Kathy Smith Fitness Makeover: A 10-Week Guide to Exercise and Nutrition That Will Change Your Life
Softcover
ISBN 10: 0446670499 ISBN 13: 9780446670494
Verlag: Import US, 1997

Inhaltsangabe

This guide contains a ten-week fitness plan based on the author's "Focus" concept, where the reader concentrates on a single body part and nutritional goal each week. Also included is a cardiovascular exercise plan, some muscle-toning workouts and a low-fat eating strategy.

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Reseña del editor

Kathy Smith has developed a 10 week fitness plan using her "Focus" concept. The reader concentrates on a single body part and nutritional goal each week so that she can change her lifestyle.

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  • VerlagImport US
  • Erscheinungsdatum1997
  • ISBN 10 0446670499
  • ISBN 13 9780446670494
  • EinbandTapa blanda
  • SpracheEnglisch
  • Anzahl der Seiten272
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Verlag: Grand Central Publishing, 1997
ISBN 10: 0446670499 ISBN 13: 9780446670494
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