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Inhaltsangabe
Book by Dillman Erika
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Reseña del editor
Use THE LITTLE YOGA BOOK's straightforward, easy-to-follow routines for midday energy boosts, to enhance other workouts, and to calm you down in the midst of chaos-anytime, anywhere. Put a little yoga into your life with:
* MORE THAN 40 POSES FOR BEGINNING AND INTERMEDIATE STUDENTS
* 7 BREATHING EXERCISES TO RELAX BODY AND MIND
* 10 EFFICIENT WORKOUTS- FROM A 5-MINUTE REFRESHER TO A
40-MINUTE INTENSIVE
* 15 POSES TO COMBAT NECK STRAIN, BACKACHES, AND TIGHT SHOULDERS CAUSED BY COMPUTER USE...AND MUCH MORE
Biografía del autor
Erika Dillman is a nationally published writer with articles appearing in Self, Runner's World, Ms., and Women's Sports & Fitness.
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- VerlagWarner US
- Erscheinungsdatum1999
- ISBN 10 0446673927
- ISBN 13 9780446673921
- EinbandTapa blanda
- Auflage1
- Anzahl der Seiten208
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