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Binge Breaker!TM: Stop Out-of-Control Eating and Lose Weight - Softcover

Miller, Dr. Peter M.

 
9780446674416: Binge Breaker!TM: Stop Out-of-Control Eating and Lose Weight
Softcover
ISBN 10: 0446674419 ISBN 13: 9780446674416
Verlag: Grand Central Publishing, 1999

Inhaltsangabe

Binge eating, eating more food than feels comfortable, is a problem for more than half of all overweight Americans. Binge eating is not bulimia, and while many do it -- over the sink, late at night, or in front of the refrigerator -- yo-yo dieters are especially susceptible. Renowned diet expert Dr. Peter M. Miller reveals the proven six-step program that has already helped thousands of dieters conquer binge eating and lose weight permanently. Readers will discover:
-- The psychological and biological reasons for binging
-- Ways to eliminate the "all-or-nothing" syndrome
-- How to eat "forbidden" foods in moderation
-- Breakthrough techniques of "mindfulness" -- the key to overcoming binge eating permanently
-- Behavior strategies, eating plans, and a moderate exercise program

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Peter M Miller

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Grand Central Publishing
Erscheinungsdatum
1999
Sprache
Englisch
ISBN 10 
0446674419
ISBN 13 
9780446674416
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
292
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Buchbär
info@buchbaer.de

Weberstr. 67
Osnabrück
49084
Deutschland