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Thin Over 40: The Simple 12 Week Plan For Getting Back the Body You Had...Or Building The Body You've Always Wanted - Softcover
Inhaltsangabe
A step-by-step, easy-to-follow program of diet, exercise, and encouragement comprises a book designed to help those battling a mid-life bulge, covering such fundamentals as proper hydration, nutrition and diet, exercise and physical activity, nutritional and hormonal supplements, sleep, and more. Original.
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Reseña del editor
A step-by-step, easy-to-follow program of diet, exercise, and encouragement comprises a book designed to help those battling a mid-life bulge, covering such fundamentals as proper hydration, nutrition and diet, exercise and physical activity, nutritional and hormonal supplements, sleep, and more. Original.
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Thin over 40 : The Simple 12 Week Plan for Getting Back the Body
Verlag:
Penguin Publishing Group, 2004
ISBN 10: 0451211294
ISBN 13: 9780451211293
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