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Inhaltsangabe
Book by Rinzler Carol Ann
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Reseña del editor
You are what you eat, so eat right!
Learn to make sound eating choices every day with this handy guide. From finding out how much protein, fat, and carbs you need to knowing what makes a healthy diet, you'll be well on your way to changing your lifestyle and leading a healthier, more nutrition-conscious life.
Open the book and find:
How much protein you need
The different kinds of fat in the foods you eat
How your body uses carbohydrates
Why you need water
How to make smart food choices
How to interpret nutrition labels
Biografía del autor
Carol Ann Rinzler is a noted authority on health and nutrition and is the author of more than 20 books on food and health.
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- VerlagFor Dummies
- Erscheinungsdatum2009
- ISBN 10 0470591919
- ISBN 13 9780470591918
- EinbandTapa blanda
- SpracheEnglisch
- Anzahl der Seiten144
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