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Pilates Basics - Softcover

McKenzie, Eleanor; Blount, Trevor

 
9780600603559: Pilates Basics
Softcover
ISBN 10: 0600603555 ISBN 13: 9780600603559
Verlag: Hamlyn, 2001

Inhaltsangabe

A practical introduction to Pilates, an alternative method of mental and physical fitness incorporating elements of yoga and classical dance; The method is recommended by world class dancers and athletes and has gained worldwide recognition as a form of controlled exercise; Enables experienced and novice Pilates practitioners to enjoy the benefits at home, at work or while travelling; Includes exercise plans, along with sections on posture, breathing, warm-ups and the use of weights; Plus tips on the prevention and treatment of common ailments

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Über die Autorin bzw. den Autor

Eleanor McKenzie divides her time between England and Spain. She is the author of a number of books, including Thai Massage, Healing Reiki, Chi Kung and Thai Bodywork.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Hamlyn
Erscheinungsdatum
2001
Sprache
Englisch
ISBN 10 
0600603555
ISBN 13 
9780600603559
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
128
Kontakt zum Hersteller
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Verantwortliche Person
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