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Inhaltsangabe
Recent research shows that there are more benefits to be gained from exercising in the morning than at any other time of day. Stretches in bed, yoga salutations, cardio sessions, or rejuvenating exercises for the shower - this book has 10-minute exercise routines to suit your mood and level of fitness.By making an early start you will boost your metabolism so you burn more calories and increase your energy levels, making you feel physically and mentally more alert, and release endorphins so you feel good and can cope with stress.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Jax Lysycia is a fitness consultant and trainer for L.A. Fitness, one of the UK's leading health club operators. She is the author of Synergize, the mind and body workout.
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Wake-Up Workout : 10 Minutes a Day to a Better Body
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Wake-Up Workout : 10 Minutes a Day to a Better Body
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Wake-Up Workout : 10 Minutes a Day to a Better Body
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Wake-up Workout: 10 Minutes a Day to a Better Body (Hamlyn Health & Well Being S.)
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Wake-Up Workout : 10 Minutes a Day to a Better Body
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Wake-Up Workout : 10 Minutes a Day to a Better Body
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Wake-up Workout: 10 Minutes a Day to a Better Body (Hamlyn Health & Well Being S.)
Anbieter: Bahamut Media, Reading, Vereinigtes Königreich
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Wake-Up Work Out : 10 Minutes a Day for a Better Body
Verlag:
Octopus Publishing Group, 2005
ISBN 10: 0600611930
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Wake-Up Workout : 10 Minutes a Day to a Better Body
Anbieter: Bookman Orange, Orange, CA, USA
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Wake-up Workout: 10 Minutes a Day to a Better Body (Hamlyn Health & Well Being S.)
Anbieter: Bestsellersuk, Hereford, Vereinigtes Königreich
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