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Reseña del editor:
Back pain is most common between the ages of 35 and 55 and is a major cause of sickness absence from work. However with the help of this book - and in as little as two weeks - you can improve your posture, strengthen your muscles and relieve discomfort. In this essential guide Stella Weller explains the different types of back pain and their causes and how to treat and manage acute and persistent back pain safely. Plan a programme that is right for you with a series of simple but effective step-by-step exercises based on Pilates, yoga and Alexander Technique, and learn the best ways to bend and lift. Also included are top tips for the home, office and travelling and answers to common queries and concerns.
Biografía del autor:
Stella Weller is a State Registered Nurse with a particular interest in pain and stress management. She has taught yoga and relaxation techniques to students of all ages and is the author of a number of highly rated health, exercise and yoga books.
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- VerlagHamlyn
- Erscheinungsdatum2009
- ISBN 10 0600618110
- ISBN 13 9780600618119
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten128
- Bewertung
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Back Care Basics (Pyramids)
Verlag:
Octopus Publishing Group
(2009)
ISBN 10: 0600618110
ISBN 13: 9780600618119
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Paperback
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Bestandsnummer des Verkäufers GOR003393316
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Back Care Basics
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Octopus Publishing Group
(2009)
ISBN 10: 0600618110
ISBN 13: 9780600618119
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Buchbeschreibung Zustand: Good. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Bestandsnummer des Verkäufers 38809147-20
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Back Care Basics (Pyramid Paperbacks)
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Octopus Publishing Group
(2009)
ISBN 10: 0600618110
ISBN 13: 9780600618119
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Buchbeschreibung Zustand: Very Good. Very Good condition. Shows only minor signs of wear, and very minimal markings inside (if any). Bestandsnummer des Verkäufers 353-0600618110-vrg
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Back Care Basics
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Buchbeschreibung Zustand: Good. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. Clean from markings. In good all round condition. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,400grams, ISBN:9780600618119. Bestandsnummer des Verkäufers 9441712
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Back Care Basics (Pyramids) Weller, Stella
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Good. Book is in good condition. Bestandsnummer des Verkäufers K0031249
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Back Care Basics (Pyramids)
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Fair. Back Care Basics (Pyramids) This book is in good or better condition. It has no tears to the pages and no pages will be missing from the book. The spine of the book is still in great condition and the front cover is generally unmarked. It has signs of previous use but overall is in really nice, tight condition. Shipping is normally same day from our UK warehouse. We offer a money back guarantee if you are not satisfied. Bestandsnummer des Verkäufers TFTP-9780600618119
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