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Paul, Gill Eat Yourself Calm ISBN 13: 9780600627036

Eat Yourself Calm - Softcover

 
9780600627036: Eat Yourself Calm
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Reseña del editor:
An accessible new series which shows how to harness the power of food to improve well-being and deal with common health concerns. The first part of each book looks at key ingredients and their impact on immediate mood and long-term health. A Problem Solver then approaches the subject from the point of view of the most common everyday ailments, listing the key foods and recipes with which to target the problem. Meal planners make it easy to put into effect, with seven days of three meals and three snacks a day. Eat Yourself Calm, with more than 60 easy-to-follow, quick-to-prepare, completely delicious recipes and weekly meal planners, is the perfect way to achieve optimum health while reducing the power that stress wields over our lives. Your energy and focus will improve, and the niggling symptoms that have blighted your life will disappear. You'll be able to deal with problems more effectively, thereby reducing stress even more. So to achieve that win-win situation, this is the perfect guide. Reduce the effects of stress by eating delicious, nutritious, stress-beating foods.
Biografía del autor:
Gill Paul is a non-fiction author and novelist. She studied Medicine at Glasgow University before deciding that a doctor's life was not for her. In non-fiction she specializes in Health and is the author of a number of titles including Food Hospital (tie-in to a major Channel 4 series), published by Penguin, and Perfect Detox.

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  • VerlagHamlyn
  • Erscheinungsdatum2014
  • ISBN 10 0600627039
  • ISBN 13 9780600627036
  • EinbandTapa blanda
  • Auflage1
  • Anzahl der Seiten128
  • Bewertung

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9780600627470: Eat Yourself Calm

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ISBN 10:  ISBN 13:  9780600627470
Verlag: Hamlyn, 2014
Softcover

9780600636564: Eat Yourself Calm: Ingredients & Recipes to Reduce the Stress in Your Life

Hamlyn, 2020
Hardcover

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Paul, Gill
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