Zu dieser ISBN ist aktuell kein Angebot verfügbar.
Alle Exemplare der Ausgabe mit dieser ISBN anzeigen:Anyone and everyone can meditate. These easy meditation lessons are designed for beginners who want to learn meditation as quickly as possible, and who wish to find the right type of meditation practice that is perfect just for them. These easy how-to lessons will also be extremely useful for those who previously tried to learn meditation but who gave up in frustration because they felt like they were not making any progress at all in learning how to calm their minds.
There are several tricks to effective meditation practice. A key principle is to first adjust your body in the right way by taking a few deep breaths with slow exhalations, and then by sitting in a very comfortable position using the correct posture. With your body relaxed, you can then start practicing whatever meditation method you most enjoy.
In this book you will learn several different meditation methods you can use for the rest of your life to quickly calm your mind and enter a deep state of mental quiet and tranquility. These are the most common practices used across the world’s meditation traditions. You will learn the practice of watching your breath (anapana), watching your thoughts, how to recite mantras or prayers, and how to create stable mental visualizations to calm your mind. You will even learn how to activate your internal energies for greater health and vitality, and how to concentrate for longer periods of time without becoming distracted.
With these easy meditation lessons, you will quickly learn how to meditate on your own without need of any special teacher, and will learn how these meditation practices can also be used for the popular yoga and martial arts traditions.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Versand:
EUR 2,46
Innerhalb der USA
Buchbeschreibung Zustand: New. Bestandsnummer des Verkäufers 19567700-n
Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren
Buchbeschreibung Paperback or Softback. Zustand: New. Easy Meditation Lessons 0.26. Book. Bestandsnummer des Verkäufers BBS-9780615783611
Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren
Buchbeschreibung Zustand: New. Bestandsnummer des Verkäufers ABLIING23Feb2416190076547
Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren
Buchbeschreibung Zustand: New. New! This book is in the same immaculate condition as when it was published 0.39. Bestandsnummer des Verkäufers 353-0615783619-new
Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren
Buchbeschreibung Zustand: New. Print on Demand. Bestandsnummer des Verkäufers I-9780615783611
Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren
Buchbeschreibung Paperback. Zustand: New. Special order direct from the distributor. Bestandsnummer des Verkäufers ING9780615783611
Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren
Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. Brand New Copy. Bestandsnummer des Verkäufers BBB_new0615783619
Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren
Buchbeschreibung Paperback / softback. Zustand: New. New copy - Usually dispatched within 4 working days. Bestandsnummer des Verkäufers B9780615783611
Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren
Buchbeschreibung Paperback / softback. Zustand: New. This item is printed on demand. New copy - Usually dispatched within 5-9 working days. Bestandsnummer des Verkäufers C9780615783611
Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren
Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. Buy for Great customer experience. Bestandsnummer des Verkäufers GoldenDragon0615783619
Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren