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Inhaltsangabe
Der klassische Leitfaden zum Yoga – klar, umfassend und hervorragend illustriert. Leicht verständliche Anweisungen und maßgebliche Unterricht decken alle Aspekte dieser zeitlosen Disziplin ab – eine Inspiration für Anfänger und Experten gleichermaßen. * Entwickeln Sie einen fit und schönen Körper * Halten Sie jugendlich in jedem Lebensstadium * essen Sie klug und gut * Atmen Sie für Leben und Vitalität * Verbessern Sie Ihre Gesundheit * Genießen Sie eine problemlose Schwangerschaft * Verbannen Sie Stress und Anspannung * Steigern Sie Ihre Konzentration * Erleben Sie Ruhe.
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The Sivananda Companion to Yoga: A Complete Guide to the Physical Postures, Breathing Exercises, Diet, Relaxation and Meditation Techniques of Yoga
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