Inhaltsangabe
GETTING IN SHAPE WORKOUT PROGRAMS FOR MEN & WOMEN The Programs 32 structured, balanced workout programs which: are not too extreme are highly visual let you choose your level of commitment will fit within your busy schedule The Basics Each program consists of these 3 basic elements: Stretching - to make you more flexible Lifting - to make you stronger Moving - to strengthen your heart
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Getting in Shape: Workout Programs for Men and Women
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Getting in Shape: Workout Programs for Men and Women
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Verlag:
Shelter Publications, Incorporated, 1995
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ISBN 13: 9780679756095
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Getting in Shape : Workout Programs for Men and Women
Verlag:
Shelter Publications, Incorporated, 1995
ISBN 10: 0679756094
ISBN 13: 9780679756095
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Getting in Shape: Workout Programs for Men and Women
Verlag:
Shelter Publications, Inc., 1994
ISBN 10: 0679756094
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paperback
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