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Reseña del editor
Working out at home is the latest way to keep in shape: you can cut out the long trek to the gym and the dreaded communal changing room, and work out in the privacy of your own home for a quick half hour every day. Total Home Workout shows you how to make exercising at home work for you. Choose the style of workout that suits your personality, level of fitness, time slot and space, from exercises based on yoga, Pilates, aerobics, weighttraining, kick boxing and circuit training. Customise the routines and intensity to suit your developing fitness, from low impact to high power. There are also set routines to follow, including a ten-minute tone-up, an express morning power boost and an evening wind-down.
Biografía del autor
Chrissie Gallagher-Mundy is the author of several fitness books, including Body Sculpting (Hamlyn, 2004) and Ten Minute Workouts (Cassell, 2002) and is the fitness expert for Prima.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- Erscheinungsdatum2005
- ISBN 10 0713670487
- ISBN 13 9780713670486
- EinbandTapa blanda
- SpracheEnglisch
- Anzahl der Seiten160
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Verlag:
A and C Black Publishers Ltd, 2005
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Verlag:
A & C Black Publishers Ltd 01/01/2005, 2005
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Verlag:
A & C Black Publishers Ltd 01/01/2005, 2005
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Verlag:
A & C Black Publishers Ltd, 2005
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Verlag:
A & C Black Publishers Ltd, 2005
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
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Paperback
Anbieter: Goldstone Books, Llandybie, Vereinigtes Königreich
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Total Home Workout : A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Verlag:
Bloomsbury Publishing Plc, 2005
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
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Total Home Workout
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Total Home Workout
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness Chrissie Gallagher-Mundy
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