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Reseña del editor
Working out at home is the latest way to keep in shape: you can cut out the long trek to the gym and the dreaded communal changing room, and work out in the privacy of your own home for a quick half hour every day. Total Home Workout shows you how to make exercising at home work for you. Choose the style of workout that suits your personality, level of fitness, time slot and space, from exercises based on yoga, Pilates, aerobics, weighttraining, kick boxing and circuit training. Customise the routines and intensity to suit your developing fitness, from low impact to high power. There are also set routines to follow, including a ten-minute tone-up, an express morning power boost and an evening wind-down.
Biografía del autor
Chrissie Gallagher-Mundy is the author of several fitness books, including Body Sculpting (Hamlyn, 2004) and Ten Minute Workouts (Cassell, 2002) and is the fitness expert for Prima.
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Bestandsnummer des Verkäufers GOR002269196
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Anbieter: Bahamut Media, Reading, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Anbieter: AwesomeBooks, Wallingford, Vereinigtes Königreich
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Verlag:
A & C Black Publishers Ltd, 2005
ISBN 10: 0713670487
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Gebraucht
Paperback
Anbieter: Goldstone Books, Llandybie, Vereinigtes Königreich
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Total Home Workout : A Daily Workout Programme for Total Home Fitness
Verlag:
Bloomsbury Publishing Plc, 2005
ISBN 10: 0713670487
ISBN 13: 9780713670486
Gebraucht
Softcover
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Good. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Bestandsnummer des Verkäufers 38857447-20
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Total Home Workout: A Daily Workout Programme for Total Home Fitness Chrissie Gallagher-Mundy
Anbieter: Hay-on-Wye Booksellers, Hay-on-Wye, HEREF, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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Total Home Workout
Anbieter: Biblios, Frankfurt am main, HESSE, Deutschland
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Zustand: New. pp. 160. Bestandsnummer des Verkäufers 1821776593
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Total Home Workout
Anbieter: Books Puddle, New York, NY, USA
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
Zustand: New. pp. 160. Bestandsnummer des Verkäufers 2621776603
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Total Home Workout
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. pp. 160. Bestandsnummer des Verkäufers 20707076
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