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The 4-7 Zone: An Easy and Effective Way to Live a Balanced Life - and Stay Out of the Therapist's Office - Softcover
Inhaltsangabe
Stay Out of the therapist’s office with this life-changing method.People think that achieving balance means implementing big changes. But psychotherapist Colman Noctor has developed a simple solution. Get ready to discover the 4-7 Zone!Over many years in his therapy practice, Colman began to notice a pattern: no matter the issue – mood, anxiety, eating, exercise or alcohol use – problems occur when people are doing too much or too little of something. Every one of his clients was in the 0-3 or 8-10 zone.By getting your life in the 4-7 Zone, you will nurture your relationship with yourself, better negotiate life’s challenges and discover a happy, harmonious life.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Dr Colman Noctor is a psychotherapist and a clinical practitioner. He is a weekly columnist with the Irish Examiner, resident psychotherapist on RTÉ Radio One's Ray Darcy Show and the author of the parenting self-help title Cop On. Originally from Blessington, Colman now lives in Carlow and has three children.
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Over many years working as a psychotherapist and clinical practitioner, Colman Noctor began to notice a pattern: no matter the issue mood, anxiety, eating, exercise or alcohol use problems occur when clients are doing too much or too little of something. Every one of his clients was in the 03 or 810 zone.In response, Colman has developed The 4-7 Zone to help you find the sweet spot between too much and too little to help you achieve balance and harmony. This life-changing method can be applied to every area of your life, helping you to become your own therapist and achieve a practical, sustainable rhythm Psychologist Colman Noctor helps you stay out of the therapists office with a simple method derived from his clinical practice. If you are in the 03 or 810 zone, then discover how to get in the 47 zone and find lasting balance and contentment! Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9780717197323
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Paperback. Zustand: New. Over many years working as a psychotherapist and clinical practitioner, Colman Noctor began to notice a pattern: no matter the issue - mood, anxiety, eating, exercise or alcohol use - problems occur when clients are doing too much or too little of something. Every one of his clients was in the 0-3 or 8-10 zone.In response, Colman has developed The 4-7 Zone to help you find the sweet spot between too much and too little to help you achieve balance and harmony. This life-changing method can be applied to every area of your life, helping you to become your own therapist and achieve a practical, sustainable rhythm. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9780717197323
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