Verwandte Artikel zu High-Intensity Training

High-Intensity Training - Softcover

Philbin, John

 
9780736048200: High-Intensity Training
Softcover
ISBN 10: 0736048200 ISBN 13: 9780736048200
Verlag: Human Kinetics Publishers, 2004

Inhaltsangabe

This training system teaches how to perform the perfect rep, minimizing momentum and maximizing muscle tension to develop optimal strength in the targeted muscles. Triple progressive overload and other advanced training techniques will push you beyond muscle failure to help you reach your next level of performance, boost power and strength, and break through plateaus. Also learn to manipulate rest, recovery, time under tension, and load to match the demands of your sport.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

John C. Philbin is the founder and president of the National Strength Professionals Association (NSPA), a nationally recognized strength and conditioning and personal training certification organization.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Human Kinetics Publishers
Erscheinungsdatum
2004
Sprache
Englisch
ISBN 10 
0736048200
ISBN 13 
9780736048200
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
216
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Nicht verfügbar