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Strength Training Past 50 (Ageless Athlete Series) - Softcover

Westcott, Wayne L.; Baechle, Thomas R.

 
9780736067713: Strength Training Past 50 (Ageless Athlete Series)
Softcover
ISBN 10: 073606771X ISBN 13: 9780736067713
Verlag: Human Kinetics Publishers, 2007

Inhaltsangabe

Strength training has numerous advantages for the active adult, including enhanced athletic performance; reduced risk of disease; and decreased symptoms of arthritis, diabetes, and osteoporosis. Strength Training Past 50 has everything you need to start enjoying these benefits or to jump-start your current routine: 63 exercises for both free weights and machines; 14 workout plans for increasing size, endurance, and strength; sport-specific programs for running, cycling, swimming, skiing, tennis, and golf; and eating plans for increased strength gains.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Thomas R. Baechle is a professor and chair of the exercise science and athletic training department at Creighton University.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Human Kinetics Publishers
Erscheinungsdatum
2007
Sprache
Englisch
ISBN 10 
073606771X
ISBN 13 
9780736067713
Einband
Taschenbuch
Auflage
2
Anzahl der Seiten
255
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
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