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Teach Yourself To Meditate: Over 20 simple exercises for peace, health & clarity of mind - Softcover

 
9780749913281: Teach Yourself To Meditate: Over 20 simple exercises for peace, health & clarity of mind

Críticas

An excellent book (Daily Mail)

A clear and practical guide to learning meditation techniques (Kindred Spirit Magazine)

Reseña del editor

A clear and practical guide to learning meditation techniques

Many people are turning to meditation as an effective way to relax and find inner peace. Regular meditation can help you to combat stress, improve your general health, increase your awareness and boost your capacity to think clearly and creatively. Teach Yourself to Meditate is the ideal guide for everyone who wants to learn this powerful technique.

This excellent book explains what meditation is, why it works and how to do it, as well as the 10 core meditation practices which work best for everyone. Throughout the book there are also easy-to-follow exercises and enjoyable 'spot meditations' which you can do any time, anywhere. By investing just a few minutes a day, you will learn a skill that will greatly improve the quality of your life.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

  • VerlagPiatkus
  • Erscheinungsdatum1994
  • ISBN 10 0749913282
  • ISBN 13 9780749913281
  • EinbandTapa blanda
  • SpracheEnglisch
  • Anzahl der Seiten160

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Eric Harrison
Verlag: Piatkus, 1994
ISBN 10: 0749913282 ISBN 13: 9780749913281
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Anbieter: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Vereinigtes Königreich

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Paperback. Zustand: Very Good. A clear and practical guide to learning meditation techniques Many people are turning to meditation as an effective way to relax and find inner peace. Regular meditation can help you to combat stress, improve your general health, increase your awareness and boost your capacity to think clearly and creatively. Teach Yourself to Meditate is the ideal guide for everyone who wants to learn this powerful technique. This excellent book explains what meditation is, why it works and how to do it, as well as the 10 core meditation practices which work best for everyone. Throughout the book there are also easy-to-follow exercises and enjoyable 'spot meditations' which you can do any time, anywhere. By investing just a few minutes a day, you will learn a skill that will greatly improve the quality of your life. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Bestandsnummer des Verkäufers GOR001170977

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ISBN 10: 0749913282 ISBN 13: 9780749913281
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ISBN 10: 0749913282 ISBN 13: 9780749913281
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