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Reseña del editor
This straighforward guide outlines the basics to getting and keeping fit. It covers nutrition and diets and explains the elements of a good workout, including how to burn calories and the benefits of stretching and weight-training. The guide also gives the lowdown on gyms, fitness gear, and creating a home gym as well as outlining the benefits of different exercise classes.
Biografía del autor
Margaret Hunmdley Parker is a contributing editor at Fit Magazine and a frequent contributor to Fitlinzz.com, a health and fitness web site. She has judged the Fitness Universe Competition, and writes for The New York Times and Time Out New York.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagDK
- Erscheinungsdatum2002
- ISBN 10 0751335282
- ISBN 13 9780751335286
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten352
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KISS Guide To Fitness
Verlag:
Dorling Kindersley Ltd, United Kingdom, London, 2002
ISBN 10: 0751335282
ISBN 13: 9780751335286
Gebraucht
Paperback
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: USED_VERYGOOD. This straightforward guide outlines the basics to getting and keeping fit. It covers nutrition and diets and explains the elements of a good workout, including how to burn calories and the benefits of stretching and weight-training. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Bestandsnummer des Verkäufers GOR002125821
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KISS Guide To Fitness
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KISS Guide to Fitness (Keep it Simple Guides)
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KISS Guide To Fitness
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Kiss Guide to Fitness
Verlag:
Dorling Kindersley Plc P/B, 2002
ISBN 10: 0751335282
ISBN 13: 9780751335286
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Softcover
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Kiss Guide to Fitness
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KISS Guide to Fitness (Keep it Simple Guides)
Verlag:
Dorling Kindersley Publishers Lt, 2002
ISBN 10: 0751335282
ISBN 13: 9780751335286
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Paperback
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Kiss Guide to Fitness
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Kiss Guide to Fitness
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