The Book of Pilates: A Guide to Improving Body Tone, Flexibility and Strength (Pilates & Yoga) - Softcover
Inhaltsangabe
Möchten Sie besser aussehen und sich besser fühlen, schlanker und fitter? Möchten Sie neue Vitalität, Harmonie und Vertrauen in Ihr Leben bringen? Dieser umfassende Leitfaden enthält: * Ein sorgfältig strukturiertes Übungsprogramm * Die Geschichte und Philosophie von Pilates * Verständnis, wie der Körper funktioniert. * Atmungstechniken und Geistsfokus. * Visualisierung, Entspannung und Motivation. * Physikalische Übungen zum Dehnen, Stärken und Tonen.
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The Book of Pilates: A Guide to Improving Body Tone, Flexibility, and Strength
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The Book of Pilates
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Hardcover. Zustand: Very Good. Zustand des Schutzumschlags: Very Good. Illustrated in Color Photographs (illustrator). The bottom corner appears to have been bumped. A color photo guide to improving body tone, flexibility and strength. Bestandsnummer des Verkäufers 6006536
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