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Book by Kenton Leslie
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Reseña del editor:
Explains the sleeping process and why it is important, outlining how to determine how much sleep is necessary for different individuals and explaining how to overcome insomnia naturally. Original.
Nota de la solapa:
n, an expert on natural health and beauty, offers wise and easy solutions for getting the rest you need. Sleep Deep will teach you:
How sleep really works to regenerate your body
The two "faces" of sleep--and why we need both of them
How to determine the amount of sleep that you need--not everyone needs eight hours
How to combat insomnia--naturally
Relaxation techniques to prepare you for sleep
How to make healthy, natural sleep potions
How to eat--and not to eat--for optimal sleep
And much more!
How sleep really works to regenerate your body
The two "faces" of sleep--and why we need both of them
How to determine the amount of sleep that you need--not everyone needs eight hours
How to combat insomnia--naturally
Relaxation techniques to prepare you for sleep
How to make healthy, natural sleep potions
How to eat--and not to eat--for optimal sleep
And much more!
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- VerlagIvy Books
- Erscheinungsdatum1997
- ISBN 10 080411627X
- ISBN 13 9780804116275
- EinbandLibro de bolsillo
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Sleep Deep
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Ivy Books
(1997)
ISBN 10: 080411627X
ISBN 13: 9780804116275
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