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Bodywisdom: An Easy-To-Use Handbook of Simple Exercises and Self-Massage Techniques for Busy People - Softcover

 
9780804830812: Bodywisdom: An Easy-To-Use Handbook of Simple Exercises and Self-Massage Techniques for Busy People

Inhaltsangabe

Your body was beautifully designed for the purpose of hunting and gathering food, and for making the tools to help you in that task. However, with the conveniences of modern life we are less active, and unless we make a special effort to exercise, the body tends to lose much of its natural flexibility and aliveness. But who has time?
These exercises and techniques have been specially chosen to help you gently ease the strains and stresses of everyday life - without putting too many demands on your already too-busy schedule. There is no need to suffer now to gain future rewards where your mental and physical and relaxation is concerned. "Easy is right" in the process of reconnecting with the body's natural wisdom, and you'll notice the benefits right away.
Well-being is more than just a physical state. BodyWisdom acknowledges the deep interdependence of body and mind, and its simple techniques guide you toward a concrete experience and understanding of this "holistic" approach to your health.
No special diets, no fancy gear, no long and arduous training is required - instead, you'll learn to listen to your own body and its needs. BodyWisdom recognizes the fact that each of us is a unique phenomenon. The collection of tools in these pages will help you discover the path to relaxation and well-being that your own body's wisdom wants you to follow.

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Wurzburger
Verlag: Tuttle Pub
ISBN 10: 0804830819 ISBN 13: 9780804830812
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Verlag: Tuttle Pub, 1996
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Wurzburger, Anando, Ruhnke, Amiyo
Verlag: Tuttle Publishing, 1996
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Zustand: Very Good. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Bestandsnummer des Verkäufers 17093529-20

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Amiyo Ruhnke; Anando Wurzburger
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Paperback. Zustand: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Bestandsnummer des Verkäufers G0804830819I4N00

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Verlag: Tuttle, 1996
ISBN 10: 0804830819 ISBN 13: 9780804830812
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Anbieter: George Cross Books, Lexington, MA, USA

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Paperback. Reprint edition. Good/Wraps (18924) One page miscut Very good paperback. Cover lightly rubbed. Clean, tight, unmarked. . Bestandsnummer des Verkäufers 18924

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Ruhnke, Amiyo;Wurzburger, Anando
ISBN 10: 0804830819 ISBN 13: 9780804830812
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Anbieter: Samuel H. Rokusek, Bookseller, Pleasant Prairie, WI, USA

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Soft cover. Zustand: Very Good +. No Jacket. First Edition, First Printing. Book has no writing or marking, 153 ,[ ] ,[6] pages. Bestandsnummer des Verkäufers 006197

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Amiyo Ruhnke
Verlag: Tuttle Pub, 1996
ISBN 10: 0804830819 ISBN 13: 9780804830812
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Anbieter: Antiquariat am Münster G. u. O. Lowig, Heilsbronn, DE, Deutschland

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Softcover. Zustand: Gut. ZUSTAND GUT - Ecken etwas bestossen - leichte gberauchsspuren am Cover innen sehr gut. Bestandsnummer des Verkäufers seid2017_lg1_2004

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