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Holistic Sleep: BEATING INSOMNIA WITH COMMONSENSE MEDICAL & NEW AGE TECHNIQUES - Softcover

BUDA,; , Buda

 
9780806521053: Holistic Sleep: BEATING INSOMNIA WITH COMMONSENSE MEDICAL & NEW AGE TECHNIQUES
Softcover
ISBN 10: 0806521058 ISBN 13: 9780806521053
Verlag: Citadel, 2000

Inhaltsangabe

Wir sind eine unterschlagene Gesellschaft. Mindestens 36 Prozent der Amerikaner leiden an einer Art Schlafstörung. Schlafmangel fordert seinen Tribut. Doch wenn Menschen Hilfe suchen, wird ihnen normalerweise eine Schlaftablette oder ein Antidepressivum angeboten, anstatt eine fundierte Beurteilung ihres Problems.

Dr. Budas ganzheitlicher Ansatz beginnt damit, dem Betroffenen zu helfen, festzustellen, ob medizinische oder psychische Probleme die Ursache sein könnten. Wenn nicht, dann können in vielen Fällen einfache vernünftige Techniken versucht werden, wie die Änderung der Ernährung oder der Bewegungsgewohnheiten - vielleicht sogar die sexuellen Gewohnheiten. Dr. Buda gibt einen Überblick über schlaffördernde Kräuter, Vitamine und Medikamente, einschließlich Melatonin. Der Fokus liegt auf der Beseitigung kontraproduktiver Schlafgewohnheiten und der Erwerb geeigneter, einschließlich der Etablierung eines richtigen Schlafrituals.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Citadel
Erscheinungsdatum
2000
Sprache
Englisch
ISBN 10 
0806521058
ISBN 13 
9780806521053
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
256
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Indigo Musikproduktion + Vertrieb GmbH
https://www.indigo.de

Schlachthofstr. 36a
Hamburg
21079
Deutschland