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This is one of six new titles that begins a series of value-priced fitness and activity texts designed for anyone interested in getting in shape and learning a new sport. The titles are authored by many well-known educators and sport leaders, and each book covers all areas including history and trends, fundamental skills and drills, equipment and safety concerns, and rules and regulations.
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Reseña del editor:
Part of the Winning Edge Series, this text provides a complete introduction and explanation of the skills and techniques needed to get into the gym and start a personal weight training program. Offering an introduction and an explanation of facilities, equipment, principles and proper nutrition, this book moves on to detail the dynamics of warming up, arm exercises, chest exercises, upper and lower body exercises, and special exercisese for various sports.
Product Description:
Book by Field Richard W Roberts Scott O
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- VerlagMcGraw-Hill Higher Education
- Erscheinungsdatum1998
- ISBN 10 0815133243
- ISBN 13 9780815133247
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten168
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Weight Training
Verlag:
McGraw-Hill Humanities/Social Sciences/Langua
(1998)
ISBN 10: 0815133243
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Weight Training
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McGraw-Hill Humanities/Social Sciences/Languages
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Weight Training (Winning Edge)
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Weight Training (Winning Edge)
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