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Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs - Softcover
Inhaltsangabe
Book by Westcott Wayne L Baechle Thomas R
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Reseña del editor
Provides instructors of older adults with principles for safe and successful strength training programs. Covers general guidelines, teaching strategies and training procedures, standard free-weight and machine exercises, sample free-weight and machine workout programs, alternative exercises, assessm
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- VerlagHuman Kinetics
- Erscheinungsdatum1999
- ISBN 10 0873229525
- ISBN 13 9780873229524
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten216
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