Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs - Softcover
Inhaltsangabe
Provides instructors of older adults with principles for safe and successful strength training programs. Covers general guidelines, teaching strategies and training procedures, standard free-weight and machine exercises, sample free-weight and machine workout programs, alternative exercises, assessment, special population training, and nutrition. Annotation c. by Book News, Inc., Portland, Or.
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Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs
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Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs
Verlag:
Human Kinetics, 1999
ISBN 10: 0873229525
ISBN 13: 9780873229524
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Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs
Anbieter: Amazing Books Pittsburgh, Pittsburgh, PA, USA
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Paperback. Zustand: Good. Sturdy copy in good condition. Corner wear on all four corners, p. 176 dog-earred. Highlighting, penned underlining, and some notes in the margins (usually next to an image to elaborate on the exercise) throughout the book. About 50% of pages have some form of marking on them. SZ. Bestandsnummer des Verkäufers Sq21665
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Strength Training For Seniors: An Instructor Guide For Developing Safe And Effective Programs
Verlag:
Human Kinetics, Champaign, Illinois, 1999
ISBN 10: 0873229525
ISBN 13: 9780873229524
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Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs
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Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs
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Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs
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Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs
Anbieter: BennettBooksLtd, Los Angeles, CA, USA
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