Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs - Softcover

Westcott, Wayne L.; Baechle, Thomas R.

 
9780873229524: Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs
Softcover
ISBN 10: 0873229525 ISBN 13: 9780873229524
Verlag: Human Kinetics, 1999

Inhaltsangabe

Provides instructors of older adults with principles for safe and successful strength training programs. Covers general guidelines, teaching strategies and training procedures, standard free-weight and machine exercises, sample free-weight and machine workout programs, alternative exercises, assess

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Reseña del editor

Provides instructors of older adults with principles for safe and successful strength training programs. Covers general guidelines, teaching strategies and training procedures, standard free-weight and machine exercises, sample free-weight and machine workout programs, alternative exercises, assessm

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Verlag
Human Kinetics
Erscheinungsdatum
1999
Sprache
Englisch
ISBN 10 
0873229525
ISBN 13 
9780873229524
Einband
Tapa blanda
Anzahl der Seiten
216
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
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